2008年10月29日

おつかレンコン

今日も(んっ昨日か)お疲れ様でした

がんばたぞ私 今日も一日ハードだった

最近家に帰って夜8時になると眠くて眠くて

かまってほしいのか「ママちっち出ちゃたー」の声が聞こえてくる

はっ寝てしまっていた!!遊んであげられなかった・・・

ちょっとだけ自己嫌悪バッド(下向き矢印)でもママも疲れているんだexclamation

今日もがんばろうexclamation×2

そしてやせたい方必見exclamationいろんな情報を載せてみました

興味があったらどうぞ手(パー)

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2008年10月28日

ウエストに効く

今ちょっと話題になってきましたよね

「腰フリでダイエット」

私もだいぶ成果が出てきました

ダンスに通って早3ヶ月が経とうとしていますが

腕と胸下がスッキリしてきました 自分で言うのも何ですがわーい(嬉しい顔)

腰フリだからウエストなんですがここもまた

パンツを履いたときのウエスト部分に乗っかるお肉が減り

制服のウエストがゆるくなったなどなど効果を実感してきました手(チョキ)

週に2〜3回通っていますがそれだけでこんなに変わるなら

早くはじけとけばよかったダッシュ(走り出すさま)

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2008年10月27日

アウトレット

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今日那須のアウトレットに行ってきました

さすが東京ドーム4個分の広さ!疲れた!!!

しかも子供の靴が片方なくなって探すのにも歩いた歩いた

結局見つけられなかったけど・・・残念 

でも子供の遊ぶところがあって娘はとっても楽しそうでした

滑り台や汽車の遊具で遊んだあとに隣接した建物に入り

そんなには広くないですが三輪車など乗るところもあって

はしゃぎ回っていました(奥にはドッグランがあった)

そして何より牛乳プリンがおいしかった黒ハート


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タグ:下半身ヤセ
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2008年10月24日

代謝アップup

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夏が終わってすでにお布団入っても足が冷たい・・・

隣には湯たんぽのように熱を発している娘

この代謝がほしいなぁ(むりだよねバッド(下向き矢印)

少しでも近ずくように体を温めレッツダンシングるんるん

コーヒーで「痩せる体質」-Reset Coffee-リセットコーヒー(もも倶楽部)【もも倶楽部】毎日のコーヒーで実感 代謝上昇&デトックス(約30日分)
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タグ:ダイエット
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2008年10月22日

おつかれ








無料コスメ&エステ体験☆サンプルファン



今日もおつかれしまうま(?)

最近疲れが取れない・・・ゆっくり温泉にでもいきたいなぁ

最近疲れてますよって今日も言われたし・・・

いけないわ!疲れたおばさんになってしまう

○○ちゃんのママはいつもきれいねって言われるようにしなきゃ








ちょっと休憩
posted by れんちゃん at 01:46| 埼玉 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月21日

お祝い

最近友達に子供が生まれました

女の子です おめでとうハートたち(複数ハート)

お祝いを考えていますが・・・オーソドックスに洋服にしました

でもちょっと後悔たらーっ(汗)もっと変わったものを考えればよかった

急いで決めると後悔しますね・・・

ちなみに私は娘が生まれたら誕生石のベビーリングを買うと決めていました

生まれたときから身に着けると幸せになるって聞いたから黒ハート

ちなみに私はいろいろ悩んだ結果(指輪orペンダントとか)

娘に4℃の銀のスプーンとベビーリングがついたペンダントを買いました

もったいなくて飾ってありますがいつか娘につけさせようと思っています

大切にしてくれる歳になったら・・・刻印したメッセージを添えて

アクアマリンK10ホワイトゴールドペンダント【MT Jewel】0.02ctエメラルドK10ホワイトゴールドリング【MT Jewel】永遠の誕生石ベビーリングネックレス4月ダイヤモンド0.10ct【MT Jewel】
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2008年10月17日

アクティブ派!?

夜はだいぶ冷え込んできました

私すでに足が冷え冷え雪

もこもこあったか靴下がないと布団に入ってもあったまりません

代謝悪いなバッド(下向き矢印)

代謝upグッド(上向き矢印)upさせようexclamation×2

ヒップホップアブス




体験者7万人!話題の骨盤ダイエット




下腹集中!1分間骨盤下腹ダイエット【映像で確認】結果と価格で勝負!



etc・・・
タグ:ダンス
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2008年10月16日

ダイエットグッツいろいろ part2

最近寒くなってきました

そして汗をかかなくなり代謝も下がり水分も取らなくなり・・・

悪循環!!

老廃物が蓄積して腸内にたまり・・・腸内ドロドロたらーっ(汗)

体のかなからきれいにしようるんるん

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体を温めて汗をかきやすく代謝をあげようグッド(上向き矢印)









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2008年10月14日

ダイエットグッツいっぱい

こんなのどぉ

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987円
つま先歩行で足首からおしりまでの筋肉をギュッと引き締め美脚効果。

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テレビでも同じような商品が取り上げられていたっけ
しかも5本指仕様きもちいいよね絶対
普段からスリッパ履く人はシェイプアップできて一石二鳥
他にもこんなのとか
キュットバランス【快適生活】キュットバランス
3,980円
男女兼用フリーサイズ

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キュットバランスはヨガ発想から独自形状で体を柔軟でバランスのとれた正常な状態に戻すんですって

そして代謝が下がるこの時期
少しでも日々の生活の中で汗をかくようにこんなのもおすすめ
冬あったかいしね
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そして本格的にやるなら
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15,750円
女の子は待ってた!<br>こんな、可愛いサウナスーツ。

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家でテレビ見ながらとか簡単にできる
遠赤外線ダイエットサウナ DX【生活彩館】カウボーイLittle・AF7100【バリュー通販】☆送料無料☆サイクロン振動フィットネス機器 ボディシェイプレート AX-H121N【快適生活】☆送料無料☆ツイストステッパー ATX-H118【快適生活】☆送料無料☆エアーウォーカーデラックス 8659SK【快適生活】
などなどお家で手軽にできるダイエット
どれも私がほしいもの(ちなみにロディオボーイに乗ってます)
代謝が下がるし寒くなるから家にサウナがほしい・・・

家で邪魔されずにできるならDVDとかもいいですよね
子供が生まれる前は見ながらできるからよくエアロビ・ヨガ・ピラティスやってました 
Beauty YOGA 1 DMSM-5762【快適生活】ピラティスフィット HMX-D00007【快適生活】 レゲエダンスでボディーメイキング!新感覚なエクササイズDVD!【通販市場 stmx店】

レゲエは腰まわりに効くらしいです
今家でやるには計画性がなくダンスレッスン行ってますが
腰フリは効果覿面!! 



etc・・・
posted by れんちゃん at 00:37| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月13日

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